Travailler avec ses rêves? Oui, mais pour quoi faire?
Pourquoi faire cette plongée dans notre monde intérieur? Qu'est-ce que cela peut apporter concrètement ? Jung le formulait ainsi : "Tout ce qui ne
vient pas à la conscience, ce que l'on ne veut pas savoir de soi-même,
ce que nous évitons de reconnaître en nous-mêmes, nous le rencontrons
plus tard sous la forme du destin."
D'une manière générale, nos rêves nous
aident à l'intégration des évènement de notre vie, on sait aussi qu'ils
sont très utiles pour l'apprentissage. Lors d'une expérience, les
participants, qui avaient appris quelque chose de nouveau la veille,
progressaient plus rapidement dans l'acquisition de ces nouvelles
compétences, s'ils en avaient rêvé ensuite pendant la nuit.
En thérapie, on sait aussi que les rêves jouent un rôle important dans l'intégration des traumas. Plus le rêve modifie et re-scénarise l'évènement traumatique et plus c'est le signe que le trauma est intégré. Mais en dehors des traumas, on se rend compte aussi
qu'ils viennent largement soutenir le processus thérapeutique dès lors
qu'on se met à leur écoute. Et plus on les écoute, plus de manière
fascinante, ils viennent répondre aux problématiques que l'on rencontre.
On peut vraiment voir notre inconscient comme un guide intérieur, une sagesse étonnante qui est toujours présente. Comme le dit le psychologue et ethnopsychiatre Tobie Nathan : "Un rêve qui n'a pas été interprété est comme une lettre qui n'a pas été lue."
L'inconscient, pour le redéfinir : c'est ce dont nous ne sommes pas conscient, mais qui participe malgré tout à notre vie psychique.
Ce que nous avons oublié ou refoulé... Absolument tout ce qui a été vécu par notre corps/esprit.
Notre mémoire familiale et ancestrale ainsi que notre mémoire collective de l'humanité (soit tout ce qui a été vécu par l'espèce humaine depuis qu'elle existe, ce que Jung a appelé l'inconscient collectif)...
Une source de créativité en nous qui nous relie à notre nature, notre être profond. (On en a de très bons exemples via les grands génies qui témoignent avoir rêvé de leur découverte avant de la matérialiser. Mais ça marche aussi pour le commun des mortels!)
Cet inconscient est là avec toutes ces connaissances accumulées et n'attend qu'une chose, c'est de nous en faire profiter! Le rêve est une expression de l'inconscient, de quelque chose en nous qui veut devenir conscient (et comme nous l'avons vu dans l'article précédent, il le dit par des
symboles et des images).
C'est un travail passionnant pour toute personne en thérapie car lorsque l'on fait ce travail, on se rend très vite compte que dans les rêves, il n'y a ni tabou, ni censure. Comme une recherche d'équilibre. À tous les niveaux, et sur tous les plans de notre existence. L'inconscient nous met en
face de nos problématiques personnelles, et lorsqu'on est décidé à faire un travail sur soi, c'est un vrai cadeau. On se sent soutenu et encouragé, rêve après rêve, même si cela peut être parfois inconfortable de se confronter à nos parts d'ombres. Et pour les amateurs de séries, vous suivrez enfin une série dont VOUS êtes le héros! ;)
Dans tous les cas, ce travail est vraiment un formidable propulseur pour mieux se connaître, gagner en confiance en soi, et pouvoir évoluer vers qui on est vraiment, libéré de nos vieilles valises encombrantes!
Il ne nous reste plus qu'à nous mettre à l'écoute, et à réapprendre à jouer avec nos rêves!
(Et pour savoir comment se rappeler de vos rêves, c'est par ici.)
Retour à l'accueil du blog